in

Bài tập thải trừ đàm nhớt khó hô hấp sau Covid

Bạn có thể tập ho chủ động hoặc sử dụng bình nước có ống hút, thổi mạnh cho bình nước nổi bọt khí qua đó thải trừ đàm nhớt ra ngoài.

Ngoài ra người bệnh có thể thải đờm với bình nước và ống hút qua bài tập thở sau đây.

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ là bình nước, ống hút và nước lọc theo đúng kích thước hướng dẫn trong hình.

Bước 2:

Thở ra hơi dài

Bước 3:

Hít vào sâu, sau đó miệng ngậm ống hút và thổi ra qua miệng dài nhất có thể sao cho bình nước nổi bọt khí.

Sau đó thả lỏng, hít thở vài nhịp bình thường và lặp lại kỹ thuật. Nếu bạn có nhiều đàm thì lặp lại ngày 3 lần, mỗi lần 10 – 15 phút.


Bạn có thể thêm linkbài viết và Đường Quên Gửi Đánh Giá Của Bạn Phía Bên Dưới Nhé

What do you think?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Phổi trắng xóa, xơ hóa gây khó thở hậu Covid-19

WHO phê chuẩn thêm 2 loại thuốc điều trị Covid-19