Mùa lạnh con phải vào viện vì da nứt nẻ, thủ phạm là cách cho trẻ ăn mẹ hay mắc

Tình trạng khô da mùa đông ở trẻ rất thường gặp. Để giải quyết vấn đề này ngoài việc bảo vệ con trước thời tiết khắc nhiệt, việc chăm sóc dinh dưỡng cũng rất quan trọng.

“Kiềng 3 chân” từ thực phẩm để giúp trẻ hạn chế khô da mùa đông

Theo bác sĩ Hồng, để tránh tình trạng khô nẻ da trong mùa đông, phụ huynh cần chú ý đến các vấn đề dinh dưỡng sau:

– Nên bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ như: sữa, lòng đỏ trứng, gan động vật, các loại quả có màu da cam, rau có màu xanh thẫm… Nhiều nghiên cứu cho thấy khi cơ thể thiếu hụt vitamin A thì bề mặt da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc và ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng tăng trưởng của trẻ.

Bổ sung vitamin vào mùa đông vô cùng quan trọng để tăng sức đề kháng, bảo vệ làn da cho trẻ.

– Bổ sung đầy đủ các loại rau, quả chứa hàm lượng vitamin C cao như: cam, quýt, bưởi, xoài, dưa hấu, cà chua, súp lơ, rau xanh… Các mẹ cần biết rằng, vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da nối, liền các mạch máu nhỏ.

Ngoài ra, vai trò quan trọng của vitamin C phải kể đến là tham gia trực tiếp vào quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mạng lưới giữ nước làm ẩm từ sâu bên trong cho da. Vì vậy, các mẹ đừng bỏ quên bổ sung những thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của trẻ.

– Ngoài việc bổ sung các loại rau, củ và trái cây thì việc cung cấp nước thường xuyên và đầy đủ cho trẻ khi thời tiết chuyển lạnh cũng vô cùng quan trọng. Nhu cầu nước mà cơ thể trẻ cần vào mùa đông không kém gì so với mùa hè.

Việc cơ thể được cung cấp đầy đủ nước sẽ giúp duy trì cân bằng độ ẩm cần thiết cho da. Nước còn giúp da khoẻ mạnh và có khả năng “tự vệ” trước tác động xấu của môi trường. Vì thế, hãy tập cho trẻ thói quen uống nước đều đặn kể cả lúc trẻ không cảm thấy khát nước.